Parceiro de treino: Encontre um!


Muitas vezes, manter-se focado no treino acaba sendo uma tarefa difícil. Muitas são as questões que atrapalham a permanência do ritmo de atividades físicas. Algumas vezes falta motivação, em outras o tempo não ajuda a quem tem que se dividir entre trabalho, família e tantas tarefas que acumulamos diariamente.

Uma boa estratégia para driblar as desculpas, é arrumar um "parceiro de treino". Um "parceiro" de verdade é alguém que pode treinar junto, sempre no mesmo horário e te ajudar a manter a rotina. 

Já tive a oportunidade de presenciar esse tipo de parceria e percebi que é um método bastante eficaz. Treinar em dupla funciona porque vai te tornar mais assíduo, mais focado, e por consequência tornar o seu treino mais intenso e aproximá-lo do corpo dos seus sonhos. 

Dica: Para alcançar seus objetivos procure por um personal trainer registrado e qualificado.

Aproveite o verão (quando muitos querem companhia para se exercitar), arrume um parceiro e Mude Seus Hábitos!

#Mudeseushabitos