A melhor segunda-feira do mundo!


Feliz 2016!

Esta segunda-feira é um dia muito especial. É a primeira segunda do ano. E por quê ela é tão especial? Porque é nesta segunda que milhões de pessoas começam a TREINAR e a fazer DIETA.

Tudo isso é muito sadio, desde que vocês não exagerem nas METAS. Por falar nisso, procurem estabelecer metas MENSURÁVEIS, para que de tempos em tempos vocês possam avaliar o PROGRESSO de vocês.

Dito isso, que os jogos comecem!

Vem com tudo 2016, porque VAMOS COM TUDO!


#mudeseushabitos