Tome meia Pílula!


ūüíä Nesse post trago uma excelente not√≠cia para voc√™ que ainda est√° pensando se come√ßa a treinar ou n√£o. Lembra da p√≠lula m√°gica da qual falei no post passado? Lembra que falei sobre todos os benef√≠cios dela? Pois √©, e se eu te dissesse para tomar apenas meia p√≠lula. Se para a maioria das pessoas, 1 hora de treino √© algo tenebroso, que tal 30 minutos? Que tal meia hora de treino por dia? 

ūüíä Pra voc√™ que est√° em cima do muro, esta √© mais uma oportunidade! Pense comigo, meia hora para vestir aquele short, entrar naquela sunga, meia hora para comprar roupas naquela loja que voc√™ sempre quis. A ci√™ncia j√° demostra claramente a efic√°cia dos treinos curtos no campo do emagrecimento, isso n√£o √© charlatanismo, n√£o √© pir√Ęmide, n√£o √© m√°gica. √Č ci√™ncia, √© um caminho, √© um fato! Se voc√™ treinar do jeito certo e comer de forma adequada, 30 minutos mudar√° sua vida!